Selvhjælpsgrupper for voksne

Selvhjælpsgrupper for voksne

I en selvhjælpsgruppe får du et trygt og ligeværdigt fællesskab, hvor der er mulighed for at sætte ord på nogle af de ting, du ikke ønsker at dele med din familie eller venner.
 
Du bliver mødt med forståelse og accept og lærer af andre, som tumler med de samme problematikker som dig selv.
Det betyder også, at der er en gensidighed og en ligeværdighed i grupperne, fordi alle både kan blive hjulpet og hjælpe andre.
I en selvhjælpsgruppe er gensidig fortrolighed et bærende element.
Samtale og fælles oplevelser gør det muligt at komme videre, fordi følelsen af at være alene med problemet mindskes.
Det skaber modet til og troen på, at situationen kan ændre sig positivt.
 
Deltagelse i Selvhjælpsgrupperne er normalt gratis, men der kan engang imellem forekomme småudgifter til f.eks. kaffe eller brug af et lokale.

Gruppen får hjælp af en igangsætter til opstart, hvilket f.eks. kan være:
  • Afklaring omkring mødested.
  • Ønsker til lokale eller andre faciliteter.
  • Mødesekvens samt tidspunkt.
  • Aftaler omkring taletid, aktiv lytning og fortrolighed.
  • Aftaler omkring dagsorden på møderne.
  • Afklaring omkring relevante emner.
  • Metoder/redskaber til problemløsning.
Nogle grupper kører som "lukket gruppe", da man er startet sammen og er kommet til at kende hinanden rigtig godt. På sigt udvikler nogle grupper sig til private venskaber, hvor grunden til at man mødes glider i baggrunden, men man har fortsat glæde af at dele fælles historie.
Andre grupper kører som åbne grupper med løbende optag af nye medlemmer.
Der er fordele og ulemper ved begge måder. Det kan nogen gange være svært som ny at komme ind i en "gammel", der har kørt et stykke tid og hvor alle kender hinanden godt.
Omvendt kan det være godt for gruppen at få nye indput og især hvis gruppen er lille kan den være sårbar for frafald.

Åbne grupper for voksne

  • At leve med angst (gruppe på vej).
  • Pårørende til psykisk syge unge (gruppe på vej).
  • Sensitive mennesker (åben gruppe).
  • Kronisk Kræft - Kræft som livsvilkår (åben gruppe).
  • Nogen at snakke med - nyt netværk. 
  • KOL-Gymnastik Fjordparkens Aktivitetscenter Holmelunden 10 (åben gruppe - se mere her)
  • KOL Gymnastik Hvide Sande (åben gruppe - se mere her)

 

Lukkede grupper for voksne

  • Kroniske smerter (lukket gruppe)
  • Cancer (lukket gruppe)
  • Senhjerneskade (lukket gruppe)
  • Opereret for cancer (lukket gruppe)
  • Socialt samvær (lukket gruppe)
  • Angst og Depression (lukket gruppe)
  • Førtidspension og flexjob med fysiske begrænsninger (lukket gruppe)
  • Pårørende til cancerpatienter (lukket gruppe)
  • Særligt sensitive mennesker (lukket gruppe)
  • Senhjerneskade + pårørende (lukket gruppe)
  • Depression + pårørende (lukket gruppe)
  • Kroniske smerter (lukket gruppe)
  • Førtidspensionister (lukket gruppe)
  • Senhjerneskade (lukket gruppe)
  • Opereret for cancer (lukket gruppe)
  • Angst og depression (lukket gruppe)
  • Cancer (lukket gruppe)
  • Angst og depression (lukket gruppe)

Se mere om grupperne her

Siden opdateres løbende med grupper, datoer og steder for informationsmøder om grupperne.
Hvis du vil vide mere: Kontakt: Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

 

Ranunkelvej 1-3, 6900 Skjern
Tlf. 82306770 | Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.